Piernas cansadas: qué es el drenaje linfático y por qué se busca tanto

Son las ocho de la tarde, te quitas los zapatos y notas las piernas como si no fueran tuyas. Pesadas, torpes, con ganas de estar en alto. Es una de las cosas que más nos cuentan las clientas que entran en el centro al final de la jornada, y casi siempre viene acompañada de la misma pregunta: «¿eso del drenaje linfático me vendría bien?». Vamos a explicarte con calma qué es, qué se siente y —esto también toca decirlo— qué no es.

Qué es un drenaje linfático manual

El drenaje linfático manual es, ante todo, una técnica de masaje. Y una muy particular, porque va justo en la dirección contraria a lo que la mayoría imagina cuando piensa en un masaje. Aquí no hay presión fuerte, no hay nudillos, no hay ese momento de apretar los dientes.

Se trabaja con las manos abiertas, con una presión muy ligera, casi como si se acompañara la piel en lugar de empujarla. Las maniobras son suaves, lentas y rítmicas, se repiten una y otra vez siguiendo un recorrido determinado y con un ritmo constante que es, en buena parte, lo que define la técnica. Esa repetición pausada es la razón de que la sesión se viva de una manera tan distinta a un masaje profundo o descontracturante: no vienes a que te deshagan un nudo en la espalda, vienes a otra cosa.

Es habitual que una clienta acostumbrada a los masajes intensos salga de su primera sesión un poco desconcertada. «Pensaba que ibas a apretar más», nos dicen. Si apretáramos más, ya no sería un drenaje.

Por qué se busca tanto

Si miramos nuestra agenda, hay momentos muy claros en los que el drenaje se dispara. Y todos tienen algo en común: días largos y piernas que llevan muchas horas en la misma posición.

• El calor de Madrid. De junio a septiembre es, con diferencia, la época en que más nos lo piden. Las piernas se notan distintas en verano y la gente lo sabe.
• Muchas horas de pie. Peluquería, hostelería, comercio, consulta, aula. Trabajos en los que sentarse es casi un lujo.
• Muchas horas sentada. El extremo contrario da una sensación parecida: jornadas de oficina largas, reuniones encadenadas, viajes en coche o en avión.
• El final del día. Bastantes clientas reservan a última hora precisamente por eso, para irse a casa con las piernas más sueltas y dormir tranquilas.

Y hay una razón menos evidente que también pesa: es de los ratos más agradables que existen en una cabina. El ritmo lento y repetitivo relaja muchísimo. No es raro que alguien se quede dormido a los diez minutos.

Qué se siente durante y después

Durante la sesión, poca cosa y muy agradable: un contacto suave y continuo, sin sobresaltos, con una cadencia que invita a desconectar. No duele, no deja marcas y no requiere que hagas nada más que respirar.

Al terminar, lo que más nos describen las clientas es una sensación de ligereza en las piernas y un estado general de calma bastante notable. Muchas nos cuentan que salen algo aturdidas, en el buen sentido, y que esa noche duermen mejor. Es una sensación subjetiva, distinta en cada persona y de duración variable: hay quien la nota un rato y quien la nota al día siguiente. Te lo contamos así de honestamente porque es así.

Qué NO es un drenaje linfático

Aquí conviene ser muy claras, porque circula mucha información confusa y preferimos que vengas sabiendo exactamente lo que vas a recibir.

• No es un tratamiento adelgazante. No lo es, no lo vendemos como tal y desconfía de quien te lo presente así.
• No es la solución a nada. Es un masaje suave y agradable. Se busca por la sensación de bienestar y de ligereza que deja, no por otra cosa.
• No sustituye a nadie. Si tienes una molestia persistente en las piernas, algo que se repite o que te preocupa, lo sensato es que lo comentes con un profesional sanitario. Nosotras somos un centro de estética y bienestar, no somos quién para valorar eso, y decírtelo nos parece parte de hacer bien nuestro trabajo.

El drenaje brasileño, la versión con más energía

Si el drenaje linfático manual es calma pura, el drenaje brasileño está en el otro lado del espectro. Comparte la lógica del recorrido, pero cambia por completo el carácter: maniobras más rápidas, más firmes y más enérgicas, con un ritmo vivo y un trabajo bastante más tonificante sobre piernas, glúteos y abdomen.

Se nota más. Es un masaje que se siente durante toda la sesión y del que la mayoría sale despierta y activa, no adormilada. Nos lo piden sobre todo quienes encuentran el drenaje clásico demasiado suave para su gusto y quieren una experiencia con más intensidad. No es mejor ni peor: es otra cosa. En la primera cita te preguntamos cómo te gusta que te traten y te orientamos hacia una u otra.

Y si solo quieres soltar las piernas

Hay días en los que no te apetece un protocolo completo, solo media hora para ti. Para eso está el masaje de piernas cansadas de 30 minutos: centrado en piernas y pies, fácil de encajar en una tarde entre semana.

Precios y reserva

Como todo en Be Cool, con el precio a la vista: drenaje linfático manual, 45,00 €; drenaje brasileño detox, 67,00 €; masaje de piernas cansadas de 30 minutos, 35,00 €. Si no tienes claro cuál encaja contigo, escríbenos y lo hablamos antes de reservar nada: preferimos conocerte que venderte. Tienes el resto de opciones en nuestra página de tratamientos corporales.

Ludmila Zeru · Fundadora de Be Cool. Más de una década diseñando cejas con hilo en Pozuelo de Alarcón.